癫痫是由脑内电活动紊乱引起的慢性发作性疾病，多数在儿童期起病。

癫痫发病，往往非常突然，让身边的人措手不及，有时还会导致患者受到二次伤害。对于癫痫患者而言，最好的方式是预防癫痫发作。

1.保证充足睡眠

睡眠不足是癫痫发病的一个常见诱发因素。据研究调查了解，至少有25%的患者发作与睡眠有关。

2.避免过度劳累

过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动都可诱发癫痫。

3.避开感官刺激

视觉刺激、听觉刺激、嗅觉刺激、味觉刺激等，均可成为癫痫诱发因素。对于癫痫病人，一般看电视或电影时间不要太长，少看惊悚片，癫痫病人也不宜玩电子游戏，电子游戏属于竞技游戏，会让人注意力高度集中。

4.保持情绪稳定

精神紧张、悲观失望、惊吓、情感冲动、过度兴奋等可促使癫痫发作。

5.饮食合理

饮食上饱餐或饥饿、一次性大量饮水均可诱发癫痫。忌浓茶、咖啡、饮料、烈酒等，它们可诱发癫痫发作。