无偿献血在我国已经实行已经20年，关于献血、用血知识的宣传国家也做得很到位。但是，仍然有很多朋友对献血有极大的恐惧，坚持认为献血是有害身体健康的。

曾经笔者在广州读研，在血液科临床学习的时候，就碰到过很多这样的情况。白血病我们都听过，白血病在化疗后是容易出现骨髓抑制的，导致血色素下降，这个时候就需要输血来支持治疗了。很多病人自己没有献过血，所以用血是不能免费的，但是家属献血后可以免费，当问及那些家属愿不愿意献血的时候，起码一半以上的人内心是拒绝的，当问及缘由，各式各样，有说对肾不好，有说一滴血就是一碗饭，然而其中让我印象深刻的一句回复是：“听说献血会影响精子质量，生不出孩子怎么办！”当时笔者的内心是崩溃的，不知道这些谣传从何而来。其实也不能怪他们，因为在任何人看来，影响生育都是非常严重的问题，所以，当务之急，还是需要加强科普，打消大家对献血的顾虑。

其一：我们先说说血液的组成。正常成年人的总血量约占体重的8%左右，所以如果你有50公斤重，身体里的血液差不多就有4000毫升，而真正在身体里流淌奔腾的血量却不是这全部4000毫升，这当中，有20-30%的血液在“整装待命”，它们作为“储备军”被贮存在肝、脾等“人体血库”内，当人体出现少量失血时，贮存在“人体血库”中的血液，便会立即出发，补充损失的血量。 因此，哪怕一次献血400毫升，才用掉人体的10%血量，我们的“储备军”足够轻松补充完毕。

其二：如果还是有朋友很珍惜自己的血液，始终坚持自己的原则，认为身体发肤受之父母，不能随意毁伤，更何况是身体的血液了。那么我们来谈谈，咱们珍爱的这个血液能陪伴咱们多久。请记住，没有一生一世，只有几天几月，闪婚闪离都可能没那么短。请看，身体的红细胞生命期约120天，白细胞约一、二周，血小板约7~10天，即使不献血，人体内的血细胞都在时时刻刻的离你而去。与其让它们默默无闻的离开，为何不拿出来做点行善积德的大好事呢？

如果我们献血，反而是有好处的，献血200毫升，仅占全身血量的5%，但是献血后能刺激人体造血功能，使之旺盛地造血，对身体反而有益，因此，适量献血完全不必担心影响身体健康。