寒潮来袭，甬城一夜入冬，在这季节更替的时节，很多孕妈会打喷嚏、流鼻涕，可谓是一把鼻涕一把泪，让孕妈们苦不堪言。

孕期鼻炎为什么会找上门？

孕妈们在怀孕特殊时期抵抗力相对下降，再加上孕期雌激素水平增高，容易引起鼻粘膜的过敏反应，导致鼻腔小血管扩张，组织水肿，腺体分泌旺盛，出现鼻塞、流涕、打喷嚏等一系列症状。

孕期鼻炎犯了对宝宝有什么影响？

容易造成胎儿宫内缺氧：长时间的严重鼻塞可能导致胎儿宫内缺氧，对胎宝宝的发育极为不利。

孕期鼻炎对孕妈妈有什么影响？

1.影响睡眠：许多患鼻炎的孕妈妈，因鼻塞严重，常在夜间被憋醒张嘴呼吸，导致口干舌燥，很影响孕妈妈的睡眠和心情。严重的甚至会导致孕妈妈出现缺氧症状。

2.容易引发神经系统症状：鼻腔和咽腔相通，鼻腔有炎症，累及咽腔，引起咽部炎症，向下累及喉部，引起喉炎；炎症向上蔓延，可引起中耳炎和眼部疾病。鼻炎若不及时治疗，还可引起鼻甲肥大、鼻息肉及鼻窦炎，导致头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力减退神经衰弱等。

孕期鼻炎如何科学应对？

1.提高自身免疫力：饮食、作息、运动是关键

①注意饮食营养均衡：优质蛋白、水果蔬菜，一样不能少。俗话说，吃得好身体才能好嘛。

②早睡早起，作息规律。

③每日坚持运动：散步、孕妇瑜伽、游泳都可以，选择强度适合自己的就是了。

2.改善生活环境

①避免接触花粉、螨虫、汽车尾气、二手烟、带刺激性气味的化学产品。

②房间勤通风，被褥、床单勤晾晒，常换洗。

③日常生活可以使用空气净化器、加湿器、除螨仪。

3.生理盐水洗鼻

可以选择生理盐水：这是比较安全的方法，生理盐水可以帮助稀释黏液，改善鼻塞症状。孕妈们可以在早上起床，清理完鼻腔或者鼻子痒的时候都可以使用，不限次数。

4.做鼻部按摩

可以用双手食指轻轻的反复揉搓鼻翼两侧，这样能有效改善鼻腔局部血液循环，缓解打喷嚏和鼻塞的症状。按摩没有时间和次数限制，随时随地都可进行哦。

5.预防感冒

感冒会加重鼻炎症状，所以孕妈们在气候变化的时候注意及时添减衣物，尽量避免去公共场所。

温馨提醒：

孕期鼻炎用药需谨慎，症状轻微时尽量通过日常护理来缓解，如果症状严重就需要就医，遵医嘱使用对孕期没有影响的药物来缓解症状。