人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，儿童的睡眠时间占比更长。睡眠是孩子健康成长的基石，良好的睡眠不仅能促进体力精力恢复、保护大脑提高记忆力、增强机体抵抗力调节情绪，更重要的是能促进儿童身体成长及脑功能发育。

随着现代医学对睡眠疾病的认识逐渐提高，睡眠监测技术得到越来越广泛的临床应用，目前已发现的睡眠疾病已多达90多种。当孩子出现如下症状时，建议家长可以带孩子去医院做睡眠监测，以便于医生尽早为孩子的睡眠情况作出评估。

夜间症状

夜间打鼾每周超过3天；

夜间出现持续张口呼吸、憋气、呼吸暂停、呼吸费力；

睡眠不安、频繁夜醒；

大量出汗、尿床或常起夜小便；

梦游或夜惊。

日间症状

晨起时头痛，白天嗜睡；

在上课或短途乘车等不适宜的时间睡着；

难以专注学习；

暴躁易怒。

为什么要选择多导睡眠监测呢？

多导睡眠监测（Polysomnography，PSG）是最常用的睡眠监测手段，通过监测包括脑电图（EEG）、眼电图（EOG）、下颌颏肌电图（EMG）、心电图（EKG）、口鼻呼吸气流、胸腹呼吸运动、血氧饱和度、体位、鼾声等，客观评价患儿睡眠状态，适用于临床医生考虑存在睡眠呼吸问题的所有儿童，也是美国睡眠医学会推荐应用于儿童的监测方式。

目前，北部院区儿一科多导睡眠监测为包含脑电及实时视频、有专人监管的I级睡眠监测，是最权威、最准确的睡眠疾病监测方法。市面上，有许多睡眠监测仪器，包括睡眠床垫、家庭便携式监测、睡眠监测手表、智能手环等等，这些方式具有方便、经济的优点，但只是一种筛选方法，只能粗略判断睡眠情况。

多导睡眠监测怎么操作呢？

在孩子入睡前，医护人员会在头部、胸部等处贴上小的粘性“电极”，类似做心电图，鼻下放置一根小管，还会在躯干包上2条胸腹带。上述每个部件都有导线与监测仪相连，监测仪在孩子睡眠期间记录动作、脑活动、呼吸和其他身体功能。

睡眠监测所采取的信号都是人体发出的，没有任何辐射，因此检查对人体没有伤害，家长们大可放心。

做一次睡眠监测需要多长时间？家长要做些什么准备？

需要监测宝宝夜间大约10-12个小时的睡眠。

1、在入院当天不要午睡；

2、检查当晚少进水及流食；

3、为患儿洗头；

4、避免在下午或晚上饮用咖啡、茶、汽水和其他含咖啡因的饮料；

5、可以带上平时喜欢抱着入睡的玩具，可以带上自己的睡衣，可以带上自己平时喜欢用的枕头床单。

总之尽量让宝宝舒适到接近在家睡觉的状态。检查完成后第二天一早，就可以出院回家了。