分娩只是宝妈的事？

No No No !

宝爸陪产也很重要哦！

那么准爸爸怎样陪产，

才显得“爸”气十足呢？

什么是陪产

陪产是指产妇在分娩过程中，由丈夫或者家人陪在身边，一般多由准爸爸进行陪产；同时由一位专业的助产士担任导乐人员。陪产可减轻准妈妈的孤独感，减轻焦虑、恐惧心理，增加分娩信心，促进自然分娩。准爸爸陪产还有益于增进夫妻感情，增强丈夫责任感，更快进入父亲角色。

在国际上，自然分娩、温柔分娩的理念悄悄地俘获了爸爸和妈妈的芳心，宁波大学附属妇女儿童医院已开展家属陪伴分娩多年，家庭化分娩的力量让更多的爸爸妈妈享受到了愉悦而轻松的分娩。而且准爸爸还可以亲手给宝宝“断脐”，感受生命传承的感人时刻。

准爸爸陪产的好处

◆ 促进产程进展

研究显示，有丈夫陪伴分娩的妻子，因待产过程得到有力的支持，产妇情绪稳定，往往产程时间较短，分娩期并发症减少。

◆产妇精神状态放松

有丈夫陪产，产妇在生产期间精神状态也比较放松，可以大幅度减少负面情绪，通过准爸爸的“陪伴、打气”，给予更多的勇气，让产妇感受到生产过程中并不是自己一个人在战斗，而是整个家庭共同在迎接新生命的到来。

◆ 增进家庭感情

学做一名合格的爸爸，不是从孩子出生以后开始的，而是从备孕、怀孕就开始了。陪同分娩的丈夫，目睹了妻子分娩的艰辛、共同迎接新生命的到来，与宝宝更加容易建立一种亲密的关系，更快地完成从准爸爸到爸爸的角色转变，家庭责任感会变得更强，可以更好地照顾孩子。

准爸爸陪产攻略

◆ 准爸爸陪产需要提前做哪些准备？

尽量做到不远行

分娩随时可能发动，准爸爸要做好准备，准妈妈分娩发动时尽可能的在准妈妈身边，给她十足的安全感。

用物准备

提前准备好待产包及食物、运动型饮料等；产检资料（身份证、就诊卡、整个孕期检查单等资料。） 

了解相关知识

陪伴准妈妈孕期产检及共同咨询助产士门诊，了解孕期注意事项、临产发动征兆、入院准备、入院流程、分娩镇痛等相关知识。其次，全面掌握分娩中支持和安慰妻子的技巧。通过与助产人员的沟通，打消陪伴分娩过程中可能出现的恐惧心理，这样才能真正在准妈妈分娩时发挥作用。

◆ 准爸爸陪产期间正确的做法

要找对自己该站的位置

穿好手术服进产房后，准爸爸应该站在产床孕妇头部一侧，一方面可以和产妇沟通给予她鼓励，另一方面也不会影响医护人员操作。 

放松自己

迎接新生命，准爸爸和准妈妈一样紧张，但是要注意你是陪产的，如果这个时候你无法放松自己，那么你就无法支持鼓励你的妻子，让她放松，因此产前不妨先看看书籍，让自己有所准备，这样才不会临场慌乱，更加从容淡定。

多鼓励产妇

准爸爸陪产本身对准妈妈就是一种精神支持，因此准爸爸要保持积极乐观心态，用正能量感染准妈妈。因为准妈妈看不见胎儿娩出的情况，而且准妈妈到这一阶段多半在“精疲力竭”地冲刺，因此鼓励性的话语非常重要：“我看到宝宝的头了！”“还差一点点！就一点点！”“马上就要出来了，再来一次！”“老婆加油！”等诸如此类的鼓励必不可少。

帮助产妇进食和饮水

分娩过程中体力消耗非常大，水分流失会比较严重。在宫缩间歇，准爸爸可以与助产士一起鼓励产妇进食，为产妇提供高热量、高蛋白食物，并鼓励产妇多饮水或功能性饮料，保持充沛体力。

细节上的关怀与支持

准爸爸可以紧握产妇的手，鼓励产妇放松身体、深呼吸，尽可能地配合宫缩用力；在宫缩间歇期间，可以与助产士一起按摩难受部位，缓解肌肉紧张；也可以擦汗、喂水，用温柔的言语安慰，让产妇感受到关心、关怀和心理支持；并且时刻关注产妇的情绪变化，尽量满足产妇合理诉求。