医生，怀孕后经常感觉心慌是怎么回事？

最近孕吐得厉害，吐完总有心跳加速、心慌怎么办啊？ 

妊娠期女性正常心率值在60-100次/分钟，与常人无差别。但是由于妊娠期血液循环血量增加，会使心脏的负荷加重，从而使孕妈妈的心率相对的加快，女性怀孕期间心率最快可达100-110次/分钟，属于生理现象。

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随着孕周增加，母体血容量逐渐增加，到妊娠32-34周时达高峰，心脏因血容量增加而负担加重。所以，心率也自然而然的加快，如果孕妈们没有什么不适感觉，一般不用太过紧张。

如果孕妈的心率明显增快，超过110次/分钟，伴有头晕、心慌、乏力等其他症状，就应该考虑是否患有严重的贫血、甲状腺功能亢进、心功能不全等妊娠期合并症，需要尽快到医院就诊，明确诊断后进行相应的治疗。

孕期心跳加速、心慌的原因

一、孕期生理性变化

很多孕妈妈在孕早期会经历严重的妊娠反应，孕吐过于严重时，会引起人体电解质紊乱，伴随着出现头晕、心悸等症状。另外，由于妊娠期间血容量相比非孕状态会增加约10%，至妊娠晚期每分钟心率平均增加约10-15次。

二、妊娠期贫血

妊娠期贫血容易导致心脏代偿性的心率增快。由于妊娠期容易发生缺铁性贫血，孕妈们往往会出现心慌气短、心率增快等现象。孕妈妈如果明确有明显的贫血，要遵医嘱及时补充铁剂。

三、妊娠合并心脏疾病

如果孕妈妈本身有心脏疾病史或心律失常的情况，随着孕周增加，心脏负荷加重，孕妈妈也会感到心慌甚至出现呼吸困难。

四、低血糖

孕期由于胰岛素分泌有所增加，孕妈妈血液中胰岛素水平较普通人高，加之孕期血容量增加，稀释了血液，所以孕妈妈可能会发生低血糖，出现心慌、冒冷汗等现象。

五、过度的活动

随着孕周增加，活动量大，劳累后越容易出现心慌、心跳加速等不适。日常活动中应该放慢节奏，避免劳累，以自我感觉舒适为主。

六、环境影响

孕妈妈在人群密集的环境中可能因为缺氧而出现胸闷、心慌等情况。所以，建议孕期尽量少去人群密集、不通风的地方。（家中或者工作场所每日通风至少2次，每次半小时以上）

孕期出现心跳加快、心慌怎么办?

一、保证充足的休息、适量运动

孕妈妈要做到劳逸结合，规律作息，保证睡眠充足。另外，在身体状态允许的情况下，孕妈们应该进行适量的有氧活动，每周3-5次，每次20-30分钟，比如孕妇瑜伽、散步、呼吸练习等。（注意有习惯性流产或早产史的，胎动异常，中度以上贫血，有见红或持续宫缩等流产征兆的，严重的妊娠合并症的，如妊娠期高血压、糖尿病、心脏病、胎盘低置、宫颈机能不全者，均不建议运动，还是要以休息为主哦）

二、放松心情

情绪的波动容易导致心率加快，心脏输血量增加，血压随之升高。放松心情，有利于维持血压稳定和身心健康。

三、控制体重增长

孕妈妈孕期饮食需要营养均衡，但也要注意合理控制体重，即使在孕中晚期，妊娠前BMI 正常者，每周体重增加也应该控制在0.5kg以内，以减轻心脏的负荷。

四、谨遵医嘱

如有心跳加快史的孕妈妈，在产检时要及时告知医生，必要时可进行心电图、心脏彩超等检测，便于指导治疗。

温馨提醒

孕期心慌并不一定意味着一定有心脏疾病，但是也不能大意。如果是心肺本身的疾病引起的胸闷、心慌，尤其是稍微运动就会出现心慌症状，休息之后症状没有减轻的孕妈妈，应及时去医院就诊。